Oj oj oj säger jag bara. Efter en promenad på 40 minuter tränade jag även ett spinning/puls intervall-pass. Det gick ut på att man la in sin maxpuls i en dator (min blev 204, beräknat efter min ålder). Sedan band man fast en mätare under bysten för att hela tiden se vad ens puls låg på när man cyklade. Man kunde även se hur många procent av maxpulsen man kom upp i.

I passet uppmanar sedan ledaren till att få upp pulsen till vissa procenttal. Att jobba med 80-90 % av pulsen var sjukt jobbigt. Men så kul! Har ni inte testat spinning så gör det, ska vara väldigt bra fettförbränning. ;)